Taller Gratuito

Manejo de pensamientos depresivos 

Adela Lasierra

Taller gratuito y abierto a todo el mundo
Impartido por Adela Lasierra

Descubre cómo podemos ayudarte a mejorar pensamientos depresivos

¿Qué aprenderás en este Taller?

· Clave 1: Diferenciar la tristeza de la depresión
· Clave 2:  Entender por qué ante una misma situación, unas personas se deprimen y otras no
· Clave 3: Entender por qué te sientes así y aprender a gestionar tuspensamientos para mejorar tu estado emocional


 Es importante entender cómo nuestros pensamientos son los que generan nuestras emociones. Las personas tenemos vivencias positivas y negativas pero, en ocasiones, añadimos dosis extra de sufrimiento a una situación ya de por sí mala  mediante pensamientos exagerados, anticipaciones negativas o catastrofistas. 

            · Descubre cómo nuestros programas pueden ayudarte a mejorar pensamientos depresivos
            · Espacio de encuentro en el que conectar con uno mismo y resolver tus dudas .


¿Para quién es este taller ?

    
        · Para quien desee conocer un poco más sobre el manejo de los pensamientos y tomar contacto con el proyecto del Instituto Europeo de Psicología Positiva, así como  los cursos y actividades que realiza.


Duración
· En función del desarrollo del taller la duración aproximada es de 1 hora.

Capacidad
· El taller se imparte a un máximo de 18 personas. En el momento de cubrir el cupo, se genera lista de espera.

INSCRIPCIÓN GRATUITA AL TALLER DEL MANEJO DE PENSAMIENTOS DEPRESIVOS